冬山河生態綠舟: 這裡旅行無負擔~新寮瀑布健行去

新寮瀑布步道起步走！
宜蘭的自然步道路線很多元，從低海拔到高海拔，從古道到登山型步道，每一條步道都各異其趣。今天要介紹的新寮瀑布步道就是跟冬山河最密切，步行起來難易適中，時間也很好掌握，並且老少咸宜的大眾化步道。

前篇我們曾介紹過冬山河的上游主要有五條支流，分別是新寮溪、舊寮溪、十三份坑溪、安平坑溪與照安坑溪，其中新舊寮溪因為水路蜿蜒寬度不足，過去一遇豪大雨或颱風天便會漫溢成災，經過整治後現已減輕淹水情況。現在的新寮溪河床寬廣，沿著河岸一路向上游前行至新寮山，就會感受到一旁水聲潺潺，樹影斑斑、鬱鬱蒼蒼的沁涼。

新寮瀑布步道的入口在宜蘭中山村，海拔高度980公尺的新寮山，因為斷層發達，形成了十座瀑布，新寮瀑布正是最下層的一座。步道總長九百公尺，全程走完約30~40分鐘的腳程。

圖/林務局台灣山林優游網提供

步道入口處有停車場，且左側公路向上走就是林務局的冬山工作站，入口設有管制站，登記了訪客基本資料就可以出發了，前段的步道用漂流木屑當作鋪面，走起來輕鬆還帶有淡淡的木頭香，四周還種植許多低海拔常見的樹種和苗木。

木屑鋪面走起來好輕鬆

楓香、青楓、杜英等苗木生氣勃勃

中段則是石子路和石板砌成的階梯，沿途有多處可停留休息的溪谷大石，能坐在石頭上小憩觀察周邊的生態和林相，或者聆聽林間清亮的鳥鳴。

石頭步道和溪水潺潺，都讓人嚮往自然

不時還能看到短腹幽蟌、無尾鳳蝶在身旁飛舞，斯文豪氏赤蛙與褐樹蛙的蝌蚪優游水中，或是見到台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇一閃而過的身影。步道兩旁的植物現正綠意盎然、開花結果，生機勃勃的迎接夏季。

水鴨腳秋海棠白痣珈蟌

黑擬蛺蝶

而步道終點的新寮瀑布高度250公尺的水勢宣洩而下，壁崖上的蕨類生長繁盛，水質清可見底，水氣渺渺，壯觀的瀑布讓人覺得渺小。回程途中選擇一處泡泡腳，定睛一看，水中的魚蝦蝌蚪優游其中，忙碌覓食，短短的路程好像洗淨了一身塵埃。

下一站~冬山森林生態館
如果體力充沛，還覺得意猶未盡，返程後就繞到冬山工作站上方的冬山森林生態館，完成這次的知性小旅。冬山生態館展示空間小而美，介紹新寮瀑布的闊葉林生態，冬山河水域的魚類到兩棲爬蟲，至天上飛的鳥類，地上爬的昆蟲，以及豐富的森林生態、植物果實種子，蒐藏許多值得一看的標本。展示還利用觸摸、聲音等不同方式，讓大家用感官來認識生態。